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JUDO - JU-JITSU - TAÏSO 

 

HORAIRES 2017-2018

 

LUNDI

JUDO

18 h à 20 h

KATA – TECHNIQUE - Préparation des CN - Formation des arbitres - Préparation physique (suivant nombre de personnes)

MARDI

JUDO

18 h à 19 h

11 ans à 13 ans

JUDO - JU-JITSU

19 h à 20 h 45

Ados-adultes

 

MERCREDI

JUDO

14 h à 15 h

6 ans à 7 ans

15 h15 à 16 h

4 ans à 5 ans

16 h à 17 h

 8 à 11 ans

17 h 15 à 18 h 15

TAÏSO - SPORT & SANTE

18 h 15 à 19 h 15

8 à 10 ans

Accueil de personnes en situation de handicap

Sur autre cours / à l’âge sur accord du professeur

19 h 15 à 20 h 15

JUDO ADAPTE

17 h 15 à 18 h 15

TAISO - SPORT & SANTE

 

JEUDI

JUDO

18 h à 19 h

11 ans à 13 ans

19 h à 20 h 45

ados - adultes

 

VENDREDI

JUDO

17 h 15 à 18 h

4 ans à 5 ans

18 h à 19 h

6 ans à 7 ans

19 h à 20 h

8 ans à 10 ans

TAÏSO

20 h à 21 h

Ados-adultes - SPORT & SANTE

 

SAMEDI

JUDO COMPETITION

10 h 30 à 12 h

ados – adultes (Ados internes prioritaires)

14 h00 à 16 h

Formation arbitrage(sur invitation) - stages, etc...

Essai 3 séances offertes avant inscription définitive

Tarif familial (à partir de trois personnes)

Facilité de paiement

Pour tous problèmes concernant les horaires vous pouvez contacter le professeur au 06-85-23-78-50 ou le comité directeur au 06-62-40-25-57

 

 

Club de Judo, Ju-jitsu et Taïso vivant dans la convialité.

Mot du professeur :
" Que vous soyez turbulent, nerveux, maladroit dans votre corps, timide, en manque de repères, désireux d'apprendre un sport de combat , le judo club de Flixecourt vous accueille.
Au travers de cette discipline, école de vie, je peux vous faire devenir ceinture noire, compétiteur, arbitre, professeur de judo ou tout simplement un être bien dans sa peau."

 

Le Judo

Jigoro KANO, fondateur de l’école du JUDO KODOKAN, a résumé ainsi son entreprise :
"Le Judo est l’élévation d’une simple technique à un principe de vivre".
"En étudiant le Judo, il est essentiel d’entraîner le corps et de cultiver l’esprit à travers la pratique des méthodes d’attaque et de défense, et ainsi de maîtriser son principe."

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.
Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le Judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, le Judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.
Pour les enfants 4-5 ans, la Fédération a mis en place l’éveil Judo. Pédagogie adaptée qui permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants. Le programme éveil-judo est délibérément construit, autour de l’intérêt de l’enfant, pour faciliter ses futurs apprentissages du judo et des activités sportives et artistiques en général.

 

Le Jujitsu

Prolongement naturel de la pratique du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit.
Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire. Ceux qui le souhaitent peuvent progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Judo et du Jujitsu restent les buts de tout pratiquant.

La F.F.J.D.A. et ses professeurs de Judo ont cherché et continuent à travailler pour proposer à tous les pratiquants, en fonction de leur motivation, toutes les facettes de ce concept Judo-Jujitsu, hérité de Jigoro KANO.
Proposé comme art martial, véritable méthode de Self-défense, efficace et attrayante permettant d’améliorer l’ensemble des qualités physiques et mentales, le Jujitsu connaît aujourd’hui un réel succès chez les plus de 15 ans.

 

Le Taiso

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d’origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

À l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l’endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l’équilibre
  • amélioration des capacité psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.

A Flixecourt, le Taïso est adapté aux différents pratiquants

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